ЛУЧШАЯ мантра, когда УМ стоит, как СКАЛА, а СЕРДЦЕ трепещет в МОЛИТВЕ | Настройка на джапу | БАКГ

В этой утренней настройке на джапу Е.С. Бхакти Ананта Кришна Госвами (БАКГ) вновь и вновь напоминает о том, что перед началом джапы нужно настроиться, принять правильную позицию с ровной спиной, сделать полных выдох и полный вдох и на задержке дыхания читать как можно больше мантр. Нужно попытаться достичь такого состояния, когда ум стоит как скала, и после этого уже можно подключать молитвенное состояние сердца, начинать повторять от сердца, когда мы понимаем о чем просим: Кришна, займи меня чистым преданным служением, или, Кришна, прими меня, или, дай мне чистое воспевание (шудха нам). Самая лучшая мантра, когда ум стоит, погруженный в слушание мантры, а сердце вибрирует и трепещет в молитвенном состоянии. Транскрибация настройки: Дорогие преданные, прежде чем начать джапу, не начинайте повторять сразу, хватаясь за чётки. Сначала нужно внутренне подготовиться, сесть ровно, принять правильную позицию, выдохнуть, вдохнуть глубокий вдох и на выдохе повторять мантру. Когда мы начинаем таким образом, делаем глубокий вдох и полный выдох, происходит задержка дыхания, челюсти слегка сомкнуты, язык и губы должны работать. В Чайтанья Чаритамрите Шрила Прабхупада говорил, что язык должен обязательно работать. На задержке дыхания, во время чтения мантры воздух выходит медленно, потихоньку. Благодаря этому уравновешивается прана, а когда прана уравновешена, естественным образом ум становится спокойнее. Нужно попытаться достичь такого состояния, когда ум просто стоит как скала. Здесь помогает дыхание: вдох, полный выдох, вдох и на выдохе прочитываем как можно больше мантр. Нужно, чтобы ум стоял, и после этого уже можно подключать молитвенное состояние сердца, начинать повторять от сердца, когда мы понимаем о чем мы просим. Не надо проговаривать это в уме, мы просто понимаем о чем мы просим: Кришна, займи меня чистым преданным служением, или, Кришна, прими меня, или, дай мне чистое воспевание (шудха нам). Вот таким образом воспевать очень искренне, от сердца, и тогда, все будет замечательно. Ум стоит, погружен в слушание мантры, сердце вибрирует и трепещет в этом молитвенном состоянии. Вот такая мантра самая – самая лучшая.